Este é um livreto de livre circulação, com 20 páginas, que te oferece as informações básicas para começar as práticas de Yoga e Meditação.

“Prática espiritual é para ser um movimento de
um estado de alegria para outro estado de alegria.
Da bem-aventurança o mundo veio, na
bem-aventurança ele é localizado, e para
bem-aventurança ele retornará um dia. Alegria
é o início desta criação, alegria é o que sustenta
este mundo e alegria é também o ponto
culminante e anseio final deste mundo.”

Swami Krishnanada

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